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1946年以前的心理学的三大任务
1、治愈心理疾病
2、使部分人的生活更幸福、工作效率更高（工厂、军队、学校）
3、找出并培养有特殊才能的孩子
| 《教出乐观的孩子》 |
提出了马斯洛需求层次理论，代表作品有《动机和人格》、《存在心理学探索》、《人性能达到的境界》
多种动机和需要，包括生理需要(physiological needs)、安全需要(security needs)、归属与爱的需要(love and belonging needs)、自尊需要(respect & esteem needs)和自我实现需要(self-actualization needs)
马丁塞利格曼是美国心理学家，作家，教育家，理论家，现任美国宾夕法尼亚大学心理学系教授。塞利格曼以习得性无助研究出名，后来推广积极心理学，被誉为"积极心理学之父"。他发表过高达275篇学术著作及20多本畅销书。
在塞利格曼Flourish一书中，他提出了PERMA模型，指出了人的幸福需要五个纬度：积极的情感，参与，良好的关系，意义，成就。
积极心理学的五大研究领域：关注和觉察（Attention & Awareness）、理解和应对（Comprehension & Coping）、情绪（Emotions）、目标和习惯（Goals & Habits）、美德和关系（Virtues & Relationships）。
传统积极心理学研究课题
1、"感恩之心"。它肯定是积极心理学研究的问题；这种感恩不是通常意义上的报答，不是情感回报，更不是义务和责任。它指的是我们对自己拥有的事物和受恵经历的一种欣赏、一种快乐、一种积极主动的体验。
2、实现蓬勃兴盛的幸福人生的5个因素（PERMA）。它也就是激发我们人类幸福之感的五种最基本的心理基础：积极快乐的情绪(positive emotion)、沉浸其中的投入（engagement）、美好的人际关系（relationships）、有意义和目的的事情（meaning and purpose）、有收获和成就的感受（accomplishment）。PERMA不仅能帮助人们感到快乐、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个善良的人生。
3、美德。根据塞利格曼和彼德森的研究，人类不管处于什么文化，其实都有一些共同认可的美德，这就是他们所发现的6个领域（正直、勇气、智慧、仁爱、升华、节制）和24项优势和美德。但具体这些美德如何体现和弘扬，特别是文化差异都值得进一步研究。
4、主观幸福感。主观幸福感主要是个体对自己生活状态的满意程度，以及积极情绪体验的频率。这是通常所说的幸福的心理学表述。
5、意志力（Grit）。这就是我们人能够驱使自己做自己认为应该做的事情的动力和坚忍精神，具有开拓和提升自己的学识、境界和能力的精神。
6、福流（follow）。它指的是人们在从事自己喜爱的工作和做事情的过程中产生的一种物我两忘、天人合一、酣畅淋漓的积极体验。
7、意义和目的。它指的是人在生活、工作中发现和追求的意义以及感觉某种神圣、积极的召唤体验。
8、利他行为。这是指我们愿意帮助他人，照顾他人所获得的身心愉快的体验及策略和方法。
9、自我控制。它指的是我们人能够控制自己的欲望和冲动，并保持心理能量充沛的能力和过程。个体在自我调节能力上的差异，与我们的生活质量和人生发展的轨迹密切相关。
10、积极教养。它指的是父母亲对孩子一种积极心理的教育教养方式。它不是权威式的教养，不过于强调对孩子的管教；也不是无为、放任式的教养，而是一种最符合儿童身心键康体发展的教育方式。
11、尽责心。即是大五人格的一种，也是对自己和他人的内在心理状况的一种体验和知觉能力。
12、自我效能感。指的是斯坦福大学心理学教授班都拉提出的：人对自己能力及作用效果的一种认识和判断。它是心理学引用最广泛的一个概念，也是积极心理学的一个重要课题。
13、友情。指的是我们对别人的照顾和友谊，人类的亲情和友谊是幸福最重要的基石之一, 也是我们中华民族的传统美德，召唤有更多的科学心理学对其进行研究。
14、精通。指的是我们在生活中必须应掌握的技能技巧。
15、合作。指的是人与人之间、组织与组织之间、社区与社区之间一种追求共同目标的、待人处事的精神和风格。
《认识自己，接纳自己》、《教出乐观的孩子》、《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《迈向圆满：掌握幸福的科学方法&练习计划》
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